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骨粗しょう症を予防したい: ＜予防・改善方法＞
骨は、コラーゲンというタンパク質と、リンやカルシウムなどのミネラルで作られています。これらのミネラルは、絶えず新しいものと入れ換わっているので補う必要があります。
骨粗しょう症改善サプリメントのビタミンDはカルシウムの吸収をよくし、丈夫な骨を作りますが、過剰摂取には注意してください。骨粗しょう症改善サプリメントのイソフラボンは骨量減少の予防や増加作用が期待されています。

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